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红茶不加奶可有效降脂
茶是的健康饮品，和咖啡、可可并称为世界三大饮料。红茶可以增强人体新陈代谢，很多人将其视为怡神又能的饮料。但据科学家研究，喝红茶不加牛奶，减肥效果会更好。这项研究的参与者之一、美国加州大学洛杉矶分校李昭...
2023/9/1036 -
秋季食补六“禁忌”
经历夏日的酷热考验后，进入秋季，许多人开始进补，但进补不可乱补，应注意以下禁忌：一忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身，如长期服用葡萄糖会引起发胖，血中增多，易诱发心血管疾病。二忌虚实不分中医认为...
2023/9/1036 -
吃素不一定能降血脂
“每逢佳节胖三斤”，记者采访了解到，“十一”长假后，很多人都表示假期饮食过于丰盛，节后决定清淡饮食，一些血脂较高的人甚至选择吃素。健康专家提醒，高血脂等已经成为常见病，即使素食，如果摄入不当，也会升高...
2023/9/1034 -
水果到底饭前还是饭后吃
关于吃水果的时间，很多人都存有疑问。有些人说不能空腹吃水果，所以餐后吃更好。有些人说餐后吃水果，营养会不吸收，还会加重肠胃负担，所以餐前吃比较好。那么这些说法有道理吗？水果到底什么时候吃更合适？水果餐...
2023/9/1035 -
秋季进补有五忌
立秋以来，一些注重养生的人开始准备忙着选择各种食品及药品，打算贴补秋膘。但进补虽然重要，却不可盲目乱补。秋季进补，有以下五忌：一忌无需求进补古人讲究秋季进补，是因为人们刚刚经历了炎热的夏季，在酷暑中劳...
2023/9/1034 -
食用鸡蛋的误区你知道吗？
编者按：鸡蛋是见的营养食物，面对众多的鸡蛋种类和各种各样的烹饪方法，您知道怎样食用更健康吗？我们一起去看看——怕高，不吃蛋黄鸡蛋本是个好东西，营养价值丰富。但随着大家对警惕性的提高，蛋黄被拉进了食物的...
2023/9/1035 -
“奶”种不同 小心喝进添加物越喝越胖
中国台湾《联合报》刊文称，有读者问，听说不少“拿铁”奶并非使用鲜乳，而是冰砖奶，有一说会越喝越胖，也不如鲜乳营养，这是真的吗？中国台湾营养师郑欣宜表示，冰砖奶的还原乳比率至多五成，可能有高达一半的成分...
2023/9/1036 -
饮食习惯不健康易得胃癌 剩饭腌菜或是“推手”
常吃剩饭腌菜小心被胃癌“盯上”治疗规范，胃癌患者5年存活率有望升至60%研究生连续吃泡面一个月得了胃癌？老吃剩饭腌菜的人，容易得胃癌？近年来，关于胃癌发病的种种传说不时见诸网络和报端。事实上，我国也是...
2023/9/1035 -
秋季养生宜养肺脏 常吃养阴生津、润燥润肺食物
《黄帝内经》认为：“肺为相傅之官、诸气之本。”既主呼吸之气，又主一身之气，具有主宣发与主肃降的功能。秋季自然界万物生长成熟，阳气开始收敛、阴气开始发升，天人相应，最利于人体肺主气功能的发挥和气机运行“...
2023/9/1036 -
“过午不食”有助减肥？
流言“过午不食”大概意思是“正午”（中午11点到下午1点）以后，直到次日黎明，都不再进食了。在很多减肥人士心中，“过午不食”被看成“减肥良方”。甚至有人当它是“养生秘法”，并多年坚持。真相人如果长时间...
2023/9/1040 -
日饮四杯咖啡有助降低早死风险
适量喝咖啡除了提神醒脑，还有助降低早死风险。西班牙研究人员发现，每天喝四杯咖啡，可将早死风险降低多至2/3。研究人员在欧洲心脏病学会大会上报告说，他们用10年时间跟踪研究2万名年龄介于25至60岁的人...
2023/9/1040 -
办公厅关于印发2017年度专项工作延伸绩效管理实施方案的通知
各省、自治区、直辖市及计划单列市农业（农牧、农村经济）、农机、畜牧、兽医、农垦、渔业厅（局、委、办），新疆生产建设兵团、畜牧兽医局，部属有关单位：为切实抓好、有关农业农村经济工作重大决策部署的贯彻落实...
2023/9/1036 -
多吃虾皮就能补钙？
不少人把虾皮当做补钙佳品，到底可不可取呢？补钙是多多益善、见好就收吗？问题1补钙多多益善吗？北京市营养源研究所的专家蒋彤介绍，我国不同年龄段有营养素推荐每日摄入量和可耐受摄入量，“正常成人每天适宜80...
2023/9/1035 -
涨知识！补钙增加心脏病风险？
英国医学杂志(BritishMedicalJournal)去年7月在线发表的一项研究表明，常用于的钙补充剂，有增加中老年人罹患心脏病(心肌梗死)的风险，而通过饮食补钙则无需此顾虑。北京总医院心肺血管中...
2023/9/1040 -
预防慢性病有益！各类坚果营养特色揭秘
群英荟萃，众星云集，南来北往的坚果们聚集于果园内。原来，今天的“坚果国”要举行一场营养健康展示会。“首先，欢迎大家远道而来参加今天的营养展示会”，人未见，声先至，一袭白衣的开心果走向擂台。“大家都知道...
2023/9/1035 -
常吃豆豉助长寿
豆豉是人们餐桌上的调味品和菜品，素有“营养豆”的美誉。豆豉营养极其丰富，含有大量蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、钴、硒、钼、硫胺素、核黄素、尼克酸等微量元素。豆豉属于发酵食品，更是老人的“长寿豆”。老人常吃...
2023/9/1035 -
有机食品真的更健康吗？
前不久，微博上姚晨晒照带儿子去“有机农场”体验生活成为热搜，现在越来越多的城市人向往回归田园。随着人们经济实力的提升，追求更营养、更健康、更天然的品质生活成为时尚。“有机”“天然”食品的出现刚好契合了...
2023/9/1036 -
保温杯里装着养生大学问
保温杯最近上了头条。一篇题为《中年危机最后的倔强，是不要拿泡着枸杞的保温杯》的文章在朋友圈里热传，阅读量迅速飙升至10万+。该文在末尾提醒：“不要随手带着保温杯，无关年龄，事关荣耀而已。”一堆网友声称...
2023/9/1033 -
来来来，坚果们要开会了！
群英荟萃，众星云集，南来北往的坚果们聚集于果园内。原来，今天的“坚果国”要举行一场营养健康展示会。“首先，欢迎大家远道而来参加今天的营养展示会”，人未见，声先至，一袭白衣的开心果走向擂台。“大家都知道...
2023/9/936 -
饮酒能少得糖尿病吗
南丹麦大学最近有项研究发现，每周饮酒3~4次的人比不饮酒的人患糖尿病风险更低。是否可以认为饮酒是避免糖尿病的有效方法呢？中国医学阜外医院内分泌科副主任巩秋红对此表示，饮酒与糖尿病的患病风险暂未明确，不...
2023/9/937