认知体适能课程，是为了让5-6岁的幼儿进一步配合快速的神经系统的发育，打好神经传导回路网的基础，同时在行为习惯上培养一个良好的状态。此阶段并不是的静态教育时期，因为根据此年龄段孩子的特点，他们依然处于模仿学习，对一切新鲜事物都有强烈的好奇心。但与此同时也开始建立一些日常生活的行为习惯，在这个时候加强孩子们的运动练习，让体育教育开始融入孩子们的生活就像给他们的日常种下了一颗良好习惯的种子，日后的生活中他将不对此陌生，也会运用这个特点去帮助他们未来的路上遇到的困难或者问题得到正确的判断与处理。此时的家长会让孩子们开始接触一些技能型练习，因此配合体能训练尤为重要，不但可以帮助孩子减少技能练习中产生的运动损伤，而且可以提高孩子们的学习效率，能在技能练习中进步更快。