体操垫也叫训练垫的选用要、无味、弹性好。用手掌轻推体操垫表面，要有一种干涩的感觉，如果体操垫表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉，属于质量不大好。使用起来在作练习时会容易打滑、摔伤。另外低档的体操垫是EVA材质的。EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重。这类体操垫弹性不佳，防滑效果差。而 档的体操垫是TPE材质的。TPE材质是一种环保材料，可回收、可重复利用、降低污染。TPE材质的体操垫主要具有弹性佳、防滑效果好、韧性佳、张力强的特点。
体操垫主要是运动时起到防护作用，的缺点也是它的作用功能。因为海绵垫密度少，比如厚度达40cm，那可能150kg以下的人，才能起到防护作用，但是150kg以上的人，可能会直接凹陷，或者受伤。建议出近的充气体操垫，内部主要是采用韩国进口拉丝面料，材质环保安全，安全平稳，舒服柔软。主要是它的运动性能非常的，适用于体操垫、瑜伽、跆拳道、空翻、水上漂、高空跳、舞蹈等运动。