体操凳的妙用：
1、过独木桥
方法：由起点出发，途中登上独木桥行走，下桥后再至终点返回，可重复进行。
建议：采用接力比赛的形式 能激发学生的练习兴趣，但有些学生为求快而在独木桥上跑过，容易发生 事故。可规定在独木桥上走的步数，宜多不宜少。
2、快马加鞭
方法：跑进途中双脚骑跨体操凳，双脚跳跃行进（模仿骑马扬鞭的姿势），通过体操凳后继续跑至终点后返回。
建议：以接力的形式进行，增添练习的兴趣；返回时可采用倒退骑马的姿势通过体操凳，以进一步激发兴趣。
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体操凳的妙用：1、过独木桥方法：由起点出发，途中登上独木桥行走，下桥后再至终点返回，可重复进行
体操凳的妙用：
1、过独木桥
方法：由起点出发，途中登上独木桥行走，下桥后再至终点返回，可重复进行。
建议：采用接力比赛的形式 能激发学生的练习兴趣，但有些学生为求快而在独木桥上跑过，容易发生 事故。可规定在独木桥上走的步数，宜多不宜少。
2、快马加鞭
方法：跑进途中双脚骑跨体操凳，双脚跳跃行进（模仿骑马扬鞭的姿势），通过体操凳后继续跑至终点后返回。
建议：以接力的形式进行，增添练习的兴趣；返回时可采用倒退骑马的姿势通过体操凳，以进一步激发兴趣。
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