广告招募

当前位置:亚洲制造网 > 技术中心 > 所有分类

冬季进补调脾胃,因体质而异

2023年09月13日 15:44:51      来源:北京智云达科技股份有限公司 >> 进入该公司展台      阅读量:29

分享:

冬季如何进补,膏方、羊肉敞着来?长沙市中心医院老年医学研究所副所长夏苏英教授提醒,消费者进补前要查查身体,应辩证施补,脾胃虚弱者应先调理脾胃,否则“脾胃易损,百病易生”。


友常常困惑,自己冬天吃不少补品,怎么流感、支气管炎等毛病还是赶着趟来。问题的关键出在脾胃。脾胃功能正常,消化吸收能力好,进补才有效,也就是“受补”。脾胃不好、脾虚消化不良的人,或者胃寒、肝郁之人,随意进补,有可能消化不良,或腹痛、腹胀。


对于冬天不受补的人,进补前要给脾胃一个调整的过程,先补食些富有营养又易消化的食物,如鱼、瘦肉、禽蛋及山药、红枣、莲藕等食品,豆类、奶制品及新鲜蔬菜、水果均宜适当多吃。药食兼优的茨实、薏仁、板栗也是调补脾胃的佳品。



需强调的是,不同体质的人对于饮食的要求不同。脾虚者,中药、附子可补益中气,温补脾胃,配合食疗,可促进脾胃功能的恢复,如茯苓、茨实、山药、豇豆、小米等煮粥;胃火旺盛者,进补前要注意清胃火,适度摄入苦菜、苦丁茶等,或用中药清等,待胃火退后再进补;老年人及儿童,进补前应注重消食和胃,吃点山楂、白萝卜等消食健脾和胃的食物。(记者 杨蔚然)

版权与免责声明:
1.凡本网注明"来源:亚洲制造网"的所有作品,版权均属于兴旺宝装备总站,转载请必须注明兴旺宝装备总站。违反者本网将追究相关法律责任。
2.企业发布的公司新闻、技术文章、资料下载等内容,如涉及侵权、违规遭投诉的,一律由发布企业自行承担责任,本网有权删除内容并追溯责任。
3.本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。 4.如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系。