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砭石（biān shí）者，以石治病也，是通用名称。而运用砭石治病的医术称为砭术，砭术是中医的六大医术之一，砭、针、灸、药、按跷和导引 。
砭石，即能治病的石头，出现在《黄帝内经》中。泗滨砭石：原指《尚书.禹贡》泗滨浮磬料泗滨浮石。泗宾浮石产地源自古泗水流域。
砭石汗蒸房的保健原理是在砭石的内部或一面增加电加热元件和温度传感装置，并连接到相应的加热控温仪器上，使砭石的温度达到超过人体体温的较高温度，并保持恒温和精细地控温，使砭石释放更多的热能和远红外能量，实现长时间、舒适的物理能量调养。该法主要用于风、寒、湿引起的痹证疼痛的缓解及补充人体的元阳之气。
砭石的成分
天然砭石的主要成分是一种称为“微晶灰岩"的矿物质，其中最多的是锶、氧化钙，其次是氧化硅、氧化钠等，还有铝、铁、镁、磷等多种元素，微量元素及稀土元素含有铬、锰、镍、铜、钇等超过36种对人体有益的元素，放射性物质含量极微。
同时部分砭石中含有铜、铁等金属物质，致使砭石会呈现红、黄、绿等颜色。辨别砭石最重要应当看化学元素分析，也就是我们常说的检测报告。
形成机理
据科学家考证和对产地的地质勘查后科学家提出陨星撞击说：6500万年前一颗特殊陨星撞击了鲁西南地区。陨星撞击地表岩层产生爆炸，在高温、高压、等离子环境中，星际物质与地表岩层相互交融、渗透，最后落在地表，形成浮石，即泗滨浮石。泗滨浮石是我国被命名的石材，用它制成的磬（古代供专享的乐器、法器、神器）称泗滨浮磬，在四千多年前就是贡品，用它制成的医疗工具即是砭石
目前已有几种类型的电热砭石，砭石为长方体，其大小便于持握，有一个弧形边和一个球形角，主要用于砭石的熨法，可进行刮、拍、点、摩、擦等常规砭术手法，也可放在颈部、腘窝、丹田等部位做温法，补充元阳之气。砭石接近方形，体积较大，主要用于温法，适合于施加于表面大而平坦的人体部位，如肩部、腰骶部和膝部，对这些部位的寒痹疼痛有较好的缓解作用。用B型电热砭石也可作一定的手法操作，如压法。砭石其面积与艾灸的加热面积接近，有一个固定用的松紧带，可绑于穴位处做，是一种新型的无烟灸法。砭石也可在面部施行小范围的摩擦手法，改善局部微循环，实现美容和面部保健。另外，还有电热砭石床、（电）热砭石等更大型的类似保健设施.
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